CLASE
Educación Postural NIVEL 3: "Ejercicios suelo-barra"
Clase de 60 minutos de duración, en la que se trabaja media hora en el suelo y la otra media hora en barra de ballet.
Ejercicios de tonificación y flexibilidad tanto tumbados como en vertical, nos irán dando un control musculoesquelético. Con la ayuda de la barra de ballet, encontraremos ese equilibrio, para poder trabajar en contra de la gravedad y trabajar la musculatura en coordinación.
Métodos: "Barrework (Fletcher)" "Pilates barre" "Ballet clásico"
Recomendado para principiantes, intermedios y avanzados.
Clase de 60 minutos de duración, en la que se trabaja media hora en el suelo y la otra media hora en barra de ballet.
Ejercicios de tonificación y flexibilidad tanto tumbados como en vertical, nos irán dando un control musculoesquelético. Con la ayuda de la barra de ballet, encontraremos ese equilibrio, para poder trabajar en contra de la gravedad y trabajar la musculatura en coordinación.
Métodos: "Barrework (Fletcher)" "Pilates barre" "Ballet clásico"
Recomendado para principiantes, intermedios y avanzados.
