CLASE
Educación Postural NIVEL 2: "Ejercicios en suelo"
Una clase de 60 minutos de duración, que consiste en ejercicios de fuerza y flexibilidad en el suelo. La base seguirán siendo los 5 principios básicos de pilates (nivel 1), pero con ejercicios más avanzados, con más coordinación y realizados con o sin resistencias, pudiendo utilizar objetos como, pelotas, fitball, aros, bandas elásticas, palos, etc.
Recomendado para principiantes, intermedios y avanzados.
Una clase de 60 minutos de duración, que consiste en ejercicios de fuerza y flexibilidad en el suelo. La base seguirán siendo los 5 principios básicos de pilates (nivel 1), pero con ejercicios más avanzados, con más coordinación y realizados con o sin resistencias, pudiendo utilizar objetos como, pelotas, fitball, aros, bandas elásticas, palos, etc.
Recomendado para principiantes, intermedios y avanzados.
